LATEST POST

Umgang mit depressiven Menschen

Der Umgang mit depressiven Menschen – 3 Dinge, die Du unbedingt beachten solltest

Wahrscheinlich kennst Du jemanden, der an Depressionen leidet. Vielleicht ist es Dein Partner oder Deine Partnerin, oder aber jemand aus Deinem Freundeskreis. Egal wer es ist, als Angehöriger gibt es einige wichtige Dinge zu beachten. Auf was genau Du beim Umgang mit depressiven Menschen achten solltest, was Du tun und was Du lieber lassen solltest,…

Klick hier um weiterzulesen →

Raus aus der Depression - Titelbild

Raus aus der Depression – Meine Gedanken dazu

Der Weg „Raus aus der Depression“ scheint noch so elend lange zu sein. Die Motivation ist im Keller, Du kannst nächtelang nicht schlafen, jede Tätigkeit erfordert größte Kraftanstrengung. Eine Depression zeichnet sich durch eine dauerhaft gedrückte Stimmung, durch immer neue, immer negative Gedankenspiralen und durch ständige Antriebslosigkeit aus. Du weißt, dass Du etwas tun solltest:…

Klick hier um weiterzulesen →

Negative Gedanken loswerden - Titelbild

Wie Du mit diesen 3 Tipps negative Gedanken loswerden kannst

Negative Gedanken loswerden – wer möchte das nicht? Vielleicht kommt Dir folgendes Szenario sehr bekannt vor: Du stehst am Morgen auf und Deine Gedanken kommen in Dein Bewusstsein. Du verbringst den ganzen Tag immer wieder mit denselben Gedanken und abends, wenn Du ins Bett gehst, ist Dein Gedankenkarussell noch immer am Laufen. Wenn Du das…

Klick hier um weiterzulesen →

Antriebslosigkeit Depressionen - In 3 Schritten wieder zu mehr Energie

Antriebslosigkeit Depressionen: In 3 Schritten wieder zu mehr Energie

Du hast Depressionen und fühlst Dich antriebslos? Dann lies auf jeden fall weiter, denn in diesem Artikel gebe ich Dir drei Schritte an die Hand, mit denen Du Deine Antriebslosigkeit wieder überwinden kannst. Wenn Du unter Depressionen leidest, dann kommt Dir das Thema Antriebslosigkeit wahrscheinlich bekannt vor. Antriebslos zu sein bedeutet, dass Du Dich zu…

Klick hier um weiterzulesen →

depression bei männern - titelbild

Depression bei Männern – die Besonderheiten, wenn ein Mann Depression hat

Es kann jeden von uns treffen. Eine Depression bei Männern unterscheidet sich allerdings in einigen Symptome zu einer Depression bei Frauen. Du hast wahrscheinlich in der Vergangenheit bereits Phasen erlebt, in denen Du reizbar oder traurig warst. Vielleicht war es sogar so schlimm, dass Du Probleme hattest, einzuschlafen. Aber wie heißt es so schön: Die…

Klick hier um weiterzulesen →

9 Anzeichen, dass Deine Antidepressiva nicht wirken

Wenn Du an Depressionen leidest, hat Dir Dein Arzt wahrscheinlich Antidepressiva verschrieben. Diese können hochwirksame Wundermittel sein, die Tausenden von Menschen geholfen haben, ihre Stimmung unter Kontrolle zu halten, sodass sie sich besser fühlen und eine höhere Lebensqualität genießen. Allerdings besteht die Möglichkeit, dass die Antidepressiva nicht so wirken, wie sie es eigentlich sollten. Daher…

Klick hier um weiterzulesen →

Schlafstörungen Depressionen: Was heißt das eigentlich aufgrund von Depression nicht mehr schlafen zu können?

Schlafstörungen Depressionen: In diesem Artikel soll es darum gehen, wie Depressionen und Schlafstörungen zusammenhängen. Was heißt es eigentlich Schlafprobleme zu haben? Nun, dies kann sich dadurch äußern, dass Du entweder Probleme mit dem Einschlafen, Durchschlafen oder Ausschlafen hast. Jedes dieser drei Punkte kann großen Einfluss darauf haben, wie Dein nächster Tag verlaufen wird. Alleine schon…

Klick hier um weiterzulesen →

So vermeidest du Stress – Deine Depression wird’s Dir danken

Positiver Stress kann gut für Dich sein, aber wenn er chronisch wird, kann er chemische Reaktionen in Deinem Körper und Gehirn auslösen, welche sich langfristig zu einer schweren Depression entwickeln können. Jeder erlebt hin und wieder mental zermürbende Situationen in seinem Leben: der Verlust eines geliebten Menschen, eine Scheidung, ein Umzug und so weiter… Selbst…

Klick hier um weiterzulesen →

Meditation und Depression

So hilft Dir die Meditation bei deinem Kampf gegen die Depression

Depression ist auf der ganzen Welt ein großes Problem. Weltweit leiden schätzungsweise 350 Millionen Menschen an einer Form von Depression. Aktuell haben ca. 4 Millionen Menschen in Deutschland mit einer Depression zu tun. Tendenz steigend Aber nur 35 % suchen sich professionelle Hilfe Junge Erwachsene zwischen 15 und 34 sind zunehmend von psychischen    Gesundheitsproblemen…

Klick hier um weiterzulesen →

Notenschlüssel Depression

Musik – die Wunderwaffe gegen die Depression?

Musik kann ein mächtiges Werkzeug sein, wenn Du mit Depression zu tun hast. Es kann sein, dass es eines oder mehrere bestimmte Lieder gibt, die Dich wieder glücklich machen. Wenn Du es mit einer emotional aufreibenden Angelegenheit zu tun hast, kann Musik Dir dabei helfen, zu weinen und aufgestaute Gefühle wie Schmerz, Kummer und Wut…

Klick hier um weiterzulesen →

Depression Ursachen

Depression Ursachen – Diese 13 Ereignisse können zu einer Depression auslösen

Es gibt nicht nur eine Ursache der Depression. Manche Menschen sind anfälliger für Depressionen als andere. Es ist wichtig, dass Du mit Deinem Arzt über Deine Symptome sprichst. Als ich das erste mal mit dem Thema zum Arzt gegangen bin, war ich ziemlich überfordert. Ich wusste nicht so recht, was ich sagen geschweige denn fragen…

Klick hier um weiterzulesen →

Depression Symptome

Woran erkennt man Depressionen? – 23 Anzeichen, die Dir verraten, ob Du eine Depression hast

Woran erkennt man Depressionen? Nun, bei jedem äußert es sich zwar bisschen anders, aber dennoch gibt es allgemeine Anzeichen, die Dich aufhorchen lassen sollten. Anhand dieser 23 Anzeichen wirst Du gut feststellen können, ob Du vielleicht in Richtung Depression tendierst. Wenn Du an einer Depression leidest, wirst Du merken, dass sich diese auf Dein allgemeines…

Klick hier um weiterzulesen →